Kinderyoga Doku: Musterstunden / Stundenthemen

Im März 2017 hat unser befreundeter Kameramann Roman Pernack mit der Videokamera zwei Stundenbilder zum Thema Raumfahrt in einer Berliner Grundschule begleitet. Die Filme zeigen den besonderen Raum für Achtsamkeit, Freude, Bewegung und Entspannung der im Yogaunterricht unter der Leitung von Claudia Rühle entsteht. Die Kinder entwickeln gemeinsam viele Bestandteile der Yogastunde ad hoc. Die besondere Energie Claudias Yogastunden soll hier beispielhaft präsentiert werden und anregen, selbst mit den Kindern Yoga zu machen. Nach dem Anfangsritual gibt es jeweils individuelle Phasen der Aufwärmung und individuelle Versionen der Hauptgeschichte über die Reise mit dem kleinen Raumschiff. Eine kurze Entspannung, die die Kinder selbst arrangieren sowie jeweils einen Massageteil und eine kurze Reflexionsrunde zum Abschluss. Einige Kinder waren sogar bereit, im anschließenden einem Interview zu erzählen, wie lange sie schon Yoga machen und was ihnen dabei gut tut. Wir hatten sehr viel Spaß bei diesen Live-Dreharbeiten und hoffen, Sie auch beim Zuschauen!

Die Sängerin und Klangtherapeutin Saskia Baumgart hat uns zur Meeres-Yogastunde besucht um am Ende den in Yogasingkreisen bekannten Song "The ocean is the beginning... all life comes from the sea" zu singen. Die Kinder sind sehr fasziniert von der Ozenatrommel, so heisst das Instrument, dass Saskia mitgebracht hat. Das Lied wurde ganz neu den Kindern vorgestellt. Auf diese Weise wird sichtbar, wie sich das Singen und musizieren mit den Kindern behutsam entfaltet.

Spontan agierte sie auch noch als Kamerafrau, so dass Einblicke in die vollständige Kinderyogastunde zum Thema "Meer" entstanden sind. 

Der kleine Yoga-Teddy hat Geburtstag. Alle Tiere im Spielzeugladen sind eingeladen und gratulieren ihm, backen einen Kuchen, machen nach dem Essen eine Pause (Progressive Muskelentspannung) und feiern. Zu einer richtigen Geburtstagsfeier gehört natürlich auch noch eine Überraschung: Wir haben wieder Saskia Baumgart eingeladen, die mit uns einen selbst-getexteten Kinderyoga Kirtan singt und diesmal ihrer Tambura mitgebracht hat und mit den Kindern zusammen das Tönen übt. Den Liedtext zum Kirtan findet ihr nochmal gesondert bei den Musterstunden. 

"Klangyoga für Kinder" heißt das Konzept von Tina Buch: "Es kombiniert Elemente aus den bekannten und bewährten Klangmethoden mit dem Kinderyoga. Die Kinder erleben die wohltuenden Schwingungen der Klänge in Kombination mit den wohltuenden Yogaübungen. Der gezielte Einsatz der Klänge unterstützt den Atemfluss, das An- und Entspannen in den Yogahaltungen, Bewegung und Stille in den Yogaflows. Klang wird spielerisch auf allen Ebenen sinnlich erfahrbar gemacht. Nicht nur der Yogalehrer leitet durch die Stunde, sondern auch die Klänge. Das ermöglicht den Kindern eine neue und besondere Erfahrung. Die Aufmerksamkeit wird auf spielerische Weise geschult, die Konzentrationsfähigkeit der Kinder wird gefördert und Wohlbefinden und Ausgeglichenheit gestärkt." 

Lese mehr über Klangyoga für Kinder auf der Webseite von Tina Buch, der Yogalehrerin und Buchautorin über den Einsatz von Klangschalen mit Kindern:

www.klangyogakinder.de 

Ich habe Tina Buch auf dem Kinderyoga Kongress im März 2017 in Bad Meinberg getroffen sowie auf dem dortigen Musikfestival im Mai 2017 und magische Momente mit den Klangschalen beim Yoga mit Kindern und Erwachsenen gefilmt:

Wir können Kinder auch bewusst und ernst gemeint daran führen, dass es außer der sichtbaren Welt noch eine unsichtbare Welt gibt, da so etwas ganz ganz ganz Großes ist und dass wir uns mit unserer Absicht, unserm Bewusstsein dahin wenden können und dass das eine Wirkung hat. Die Kinder können begreifen, dass wir im Dialog stehen, dass diese Welt über alles bescheid weiß, über alle unsere Gefühle, Gedanken, Wünsche. 

Im Kinderyogaunterricht und Einzelsettings eignen sich methodisch besonders gut Reiki, Meditationen und Traumreisen. Auch Methoden wie Reconnective Healing und die Geistige Aufrichtung werden als Weiterbildungen für Kinder angeboten. Hier erlernen die Kinder (!!!), nicht die Erwachsenen, Heilerbewusstsein, Verbindung und ein bewusstes und tiefes Reinspüren in sich selbst und somit auch zu allem anderen Menschen, Tieren und zu unserer Umwelt.

Das Eintauchen in das reine Bewusstsein, in diesen kurzen Momente wo keine Gedankenaktivität herrscht, in diesen Momenten sind wir im Jetzt und im Sein verbunden, Geistesblitze und unbewusste Impulse kommen hier durch. Diese kommen einfach, ohne dass der Verstand dazwischen funkt und irgendwas verfälschen kann.

Kinder können im Yogaunterricht spielerisch und ohne Vorträge erleben, dass Heilung damit zu tun hat, sich mit dem Ganzen zu verbinden und nicht nur eigene, egoistische Ziele zu verfolgen sondern auch das Wohl der anderen im Blick zu haben, dann richtet man den Fokus auf das Ganze, dann ist man in einem heilen Bewusstseinszustand. 

Kinder imaginieren beim Spielen sowieso die ganze Zeit und sind mit etwas Höherem verbunden - es ist ganz natürlich. An diese Verbundenheit können uns die Kinder erinnern.

Ablauf des Films: 

Begrüßungsritual

Einführung in den Zauberwald

Krafttierenergie

Klangreise mit yogischen Klangheilinstrumenten

Spirituelle Kinderbücher

Abschlussritual

Krafttiermasken Basteln